爱眼护眼 “睛”彩一生 ——咸阳渭城中学开展近视防控专题讲座

发布时间：2025-03-04 来源：

　　眼睛是心灵的窗户，为守护同学们的明亮双眸，咸阳渭城中学于2025年3月3日下午组织高一年级学生参与“双眸澄清护未来 脊梁挺拔筑青春”近视防控专题知识讲座。此次活动旨在响应国家关于加强青少年近视防控的号召，将爱眼护眼知识融入开学第一课，为新学期学生的视力健康保驾护航。

　　讲座特邀咸阳市中心医院和渭城区新兴社区卫生服务中心眼科专家担任主讲。专家们用生动形象的语言、通俗易懂的讲解，向学生们介绍了眼睛的构造、近视的成因以及危害，并结合实际案例，深入浅出地讲解了科学用眼、预防近视的知识和方法。

　　近视的危害更是不容小觑。主讲专家赵婉妮生动地描述了视力下降如何影响同学们的学习效率，使大家在课堂上无法清晰地看到黑板，进而影响知识的吸收;在生活中，也会因视力问题在运动、出行等方面遭遇不便，降低生活质量。更为重要的是，近视可能会在未来的职业选择上设下限制，一些对视力要求较高的职业，如飞行员、军人等，可能会因此而与同学们失之交臂。这些讲解让同学们深刻意识到保护视力的重要性，犹如敲响了一记警钟。

　　当然，预防近视也有章可循。主讲专家符丽娜为大家详细介绍了一系列防近视措施。在科学用眼方面，她强调了保持正确的读写姿势、控制用眼时间的重要性。每用眼一段时间，就应该适当休息，让眼睛得到放松，就像给辛勤工作的机器加油保养一样。

　　合理膳食也至关重要，多吃富含维生素A、叶黄素等对眼睛有益的食物，能为眼睛提供充足的营养。定期检查则是及时发现视力问题的关键，如同为眼睛建立健康档案，以便在出现问题的初期就能采取有效的措施。而户外活动更是预防近视的“法宝”，充足的阳光照射可以促进视网膜分泌多巴胺，有效抑制近视的发生和发展。

　　通过此次讲座，让学生们了解到了保护眼睛的重要性，增强了学生爱眼护眼的意识，同时也学会了如何预防近视，对学生预防近视、提高眼健康起到了积极的推动作用。

　　接下来，咸阳渭城中学将继续通过健康大课堂、宣传栏、主题班会等形式，开展一系列爱眼护眼主题教育活动，正确引导学生合理用眼，科学用眼，让同学们真正将“爱眼护眼”融入到日常生活中，让每一位学生都拥有一双明亮的眼睛和光明的未来。