【高考加油站】||高考前10天家长和考生需要注意什么？

发布时间：2019-05-27 17:12:59 来源：

　　高考对每一个学子的重要性大家都知道，那么高考前10天家长和考生要注意什么呢? 在这里，渭城中学老师想告诉你们的是，注意以下几点问题，保持平常心，不要让自己压力很大，学会调整自己的心态最重要。
 

　　1、临阵磨枪、不快也光。俗话说的好“临阵磨枪、不快也光”把基础公式好好背背，古诗词文言文再熟悉一些，扣好每一个字眼，保证不要在会的题上丢分，年代大事时间表，优秀范文，错题本都利用好。

　　2、保持自信，无论你过去的时间里成绩如何跟别人有差距，那都不重要了，毕竟你也是起早贪黑的努力过了，要相信自己能行，要相信一分耕耘一分收获，老天不会辜负你的努力的。

　　3、自我减压，优化情绪。不要给自己太大的心理压力，老想着我要是考不上怎么办啊，要知道高考只是人生中的一个阶段并不是全部，把它看成一个平常的测验就行。心里累了紧张了听听轻音乐，跑跑步，跟同学老师聊聊天，做做深呼吸，自我减压。

　　4、正常作息，饮食不能夸张。要保证每天有充足的睡眠，有好的精力，尤其是入夏了天气闷热容易困乏，自己要克服一下，拿湿毛巾擦擦脸啊，室内通风啊都行，饮食正常，不要给孩子大鱼大肉，胡吃海塞，等高考过后也不迟，不吃生冷食品。
 

　　临近高考，家长要在日常生活上给予孩子体贴和关心，给孩子配以合理的饮食和引导他们讲究科学的作息时间。具体来说，一是照顾好他的饮食生活起居，第二就是不要过多批评孩子，要鼓励、相信孩子。

　　还有呢，想让孩子有个良好的复习和考试心态，家长首先自己得从容面对，让一切顺其自然。家长可以找孩子聊聊天、散散心，让孩子把心里的压力排解出来。

　　同时，还要注意聊天的内容不要过多涉及高考哦，不妨找些轻松的话题。总之，临近高考，家长最大的作为，便是“少作为”或“不作为”。

　　祝愿每一个孩子一九高考梦想成真!

　　祝愿每一个孩子都有一个如花似锦的前程，都有一个幸福精彩的人生!